Trening rozciągający – 4-8.05

Trening rozciągający dla zawodników z sekcji łyżwiarskiej i rolkarskiej

ROZCIĄGANIE -nogi, plecy

1.  Rozciąganie do szpagatu

https://www.youtube.com/watch?v=6P1dbUWLW_g

1. Rozciąganie  do mostka

https://www.youtube.com/watch?v=7Jm6a8hdwMM

Opracował Art-Ice Beata Kukowska